FPU Klasyczna dieta Dr. Oleszczuka (przeciwzapalna, bez kazeiny z mleka krowiego i glutenu)

FEMINITY POWER UP to dieta stworzona we współpracy z dr. nauk med. Tadeuszem Oleszczukiem, który z ogromnymi sukcesami pomaga kobietom jak najdłużej cieszyć się zdrowiem i dobrą formą. FPU ma za zadanie dać kobietom w wieku 40+ (ale i młodszym, które chcą jak najdłużej korzystać z życia), wszystko to, co można osiągnąć dzięki przemyślanej i dobrze zbilansowanej diecie, czyli dobre samopoczucie i świetny wygląd.
Dieta FPU jest urozmaicona i przeciwzapalna. Wegetariańskie dania dostarczają błonnik pokarmowy, witaminę C, witaminy z grupy B, beta-karoten, magnez, cynk, selen i żelazo - wszystko, co jest potrzebne, by jak najdłużej cieszyć się zdrowiem i dobrą formą. Codziennie dołączamy saszetkę EstraSOSu, który dostarcza codzienną dawkę niezbędnych nienasyconych kwasów tłuszczowych omega -3, -6 i -9  wzbogaconych witaminami A, E i D.
Używamy całej palety warzyw, mało słodkich sezonowych owoców i kiszonek. Odpowiednie ilości roślinnego białka zapewniają strączki takie jak fasola, soczewica, ciecierzyca, groch, a zdrowe tłuszcze - oleje tłoczone na zimno: lniany, rzepakowy, konopny, z czarnuszki. Kasze, komosa ryżowa, dziki ryż i pełnoziarniste pieczywo, które sami wypiekamy, są bogate w błonnik wspomagający pracę jelit. Stosowane przez nas przyprawy i zioła - imbir, czosnek, kurkuma, goździki, cynamon, rozmaryn, oregano czy natka pietruszki - mają właściwości antyoksydacyjne i przeciwzapalne. Do smażenia używamy odpowiedniej oliwy, oleju kokosowego (z umiarem) i masła klarowanego. Dbamy o to, by proces smażenia przebiegał szybko i nie powodował przekształcenia się dobrych tłuszczów w szkodliwe tłuszcze trans. Wybierz odpowiedni dla siebie wariant kaloryczny - 1500 kcal, 1800 kcal lub 2000 kcal - i ciesz się dostarczanym wygodnie pod drzwi posiłkami, które sprawią, że będziesz piękna i w środku, i na zewnątrz mimo upływu czasu. Dieta bez cukru, laktozy, kazeiny z mleka krowiego i glutenu. Nadaje się również dla Panów.