Poznajmy się lepiej!

Pysznie czy zdrowo? Chcieliśmy, żeby nie trzeba było więcej wybierać. Dzięki Wege Umami zjesz sezonowo, wegetariańsko i wegańsko, w zgodzie z naturą i środowiskiem – zawsze wtedy, kiedy chcesz i tam, gdzie masz ochotę.

Co jest dla nas ważne?

Zrównoważony rozwój

Korzystamy w 100% z zielonej energii od Respect Energy

Nasza misja

Stworzyliśmy Wege Umami by połączyć miłość do bogatej, pysznej i zróżnicowanej kuchni wegetariańskiej i wegańskiej z dbałością o zdrowie i świadomym podejściem do Ziemi i ekologii.

Zero Waste

Nasze dania trafią do Ciebie w opakowaniach z trzciny cukrowej, które nadają się do kompostowania – wyrzucamy je do kosza oznaczonego BIO.

Odpowiedzialność

Nie używamy plastiku i stawiamy na lokalne produkty – czerpiemy miód z naszej pasieki, a wiele warzyw w naszych potrawach pochodzi z naszego gospodarstwa.

Odkryj smak, pokochaj jakość: sprawdź co dla Ciebie przygotowaliśmy!
O to dbamy

W zgodzie z samymi sobą stworzyliśmy markę, jakiej nam brakowało. Chcieliśmy, by kuchnia wegetariańska i wegańska była pyszna, przystępna i zdrowa. Jakość w każdym detalu. Przykładamy ogromną wagę do wszystkich szczegółów: od szklanych i biodegradowalnych opakowań, przez produkty ze sprawdzonych źródeł, aż po zieloną energię, którą wykorzystujemy. Blisko Ziemi. Szanujemy naszą planetę i jesteśmy wdzięczni za to, co nam daje. Chcemy pokazywać, że kuchnia wegetariańska może być etyczna, pyszna i zróżnicowana.

Zobacz, co inni gotują na bazie naszych produktów i zainspiruj się!

Zafollowuj nas @wegeumami

Wczoraj na warsztatach „Morska energetyka wiatrowa: rozwój sieci i infrastruktury” karmiliśmy zdrowo i pysznie @fundacjainstrat 

#wegeumami #wegeumamicatering
Wszystkie oleje roślinne (lniany, z nasion konopi i z orzechów włoskich) tłoczy dla nas @soczyscie.warszawa 
Oleje są źródłem ALA - kwasu alfa-linolenowego - który jest prekursorem kwasów omega-3, nie mogło ich więc zabraknąć w naszej diecie FEMINITY POWER UP.
Kwasy omega-3 są niezbędne do budowy błon komórkowych w organizmie, wpływają na funkcje poznawcze, pamięć i zdolności uczenia się.
Hormony tarczycy tyroksyna (T4) i trójjodotyronina (T3) wpływają na tempo przemiany materii w organizmie, czyli kontrolują to, jak szybko zużywamy energię i przetwarzamy składniki odżywcze. Niedobór lub nadmiar hormonów tarczycy może prowadzić do zaburzeń rytmu serca i innych problemów kardiologicznych, a także do zaburzeń nastroju (depresja lub nadmierna pobudliwość), bo hormony te mają również wpływ na funkcje mózgu, w tym na regulację nastroju.

Niedobór jodu jest jedną z głównych przyczyn niedoczynności tarczycy, która może prowadzić do objawów takich jak zmęczenie, przyrost masy ciała, problemy z koncentracją i depresja.

Jod w diecie jest ważny dla wszystkich, bo reguluje pracę tarczycy, ale dla kobiet 40+ jest szczególnie istotny ze względu na dotykające je zmiany hormonalne. Niedobór jodu prowadzi do niedoczynności tarczycy, a w konsekwencji do otyłości, powstawania wola i zaburzeń nastroju.

Wodorosty, w tym wakame i nori, są jednym z najlepszych naturalnych źródeł jodu, a przy okazji - jako SUPERFOODS - dostarczają też kwasy Omega 3, witaminy, minerały, błonnik i białko. Wodorosty zawierają także karotenoidy i polifenole, czyli antyoksydanty chroniące komórki przed uszkodzeniami spowodowanymi przez wolne rodniki.

Spróbujcie, jakie są pyszne! Aleks - nasz zdolny kucharz - serdecznie je poleca! (pasta „makrelowa” i „kawior”).

Zalecane dawki jodu dla dorosłych to około 150 mikrogramów dziennie, a naturalne roślinne źródła jodu to wodorosty, orzechy brazylijskie i sezam. Wszystkie te składniki znajdziesz w naszej diecie Feminity Power Up, w której szczególną opieką otaczamy twoją tarczycę.

#wegeumami #feminitypowerup #wegeumamifpu #fpu
Wiesz już, że zdrowie i uroda idą w parze, a piękno zewnętrzne ma swoje źródło w tym, czym karmimy nasze ciała, jak o nie dbamy. Chcemy wspierać Cię w dążeniu do tego, byś była najlepszą wersją siebie mimo upływu czasu, dlatego stworzyliśmy dietę FEMINITY POWER UP.

Dieta FEMINITY POWER UP to nasze oczko w głowie, efekt wytężonej pracy ekspertów i szefa kuchni. To projekt przygotowany z myślą o tych z Was, które tak jak my kochają siebie i świadomie dbają o swój - nazwijmy to dobitnie - całościowy dobrostan, by jak najdłużej cieszyć się urokami życia.

FEMINITY POWER UP! Zatroszcz się o siebie jak o najlepszą przyjaciółkę.

Skorzystaj z recepty na długopiękność już dziś! Wraz z dietą dostaniesz bezcenne porady doktora Oleszczuka (serię badań do wykonania), zakwas z buraków do codziennego popijania, a także 3 autorskie mieszanki ziół do sporządzania zalecanych przez doktora naparów “ku zdrowotności”.

#wegeumami #wegeumamifeminitypowerup #wegeumamifpu #fpu #feminitypowerup
Feminity Power Up 

Wegetariańska dieta FPU powstała we współpracy z autorami bestsellerów o menopauzie - dziennikarką i uważną kronikarką urody świata Anną Augustyn-Protas i doktorem Tadeuszem Oleszczukiem, który z ogromnymi sukcesami pomaga kobietom jak najdłużej cieszyć się zdrowiem i dobrą formą.

FPU ma za zadanie zapewnić kobietom w wieku 40+ wszystko to, co można osiągnąć dzięki przemyślanej i dobrze zbilansowanej diecie, czyli dobre samopoczucie i świetny wygląd.
Dieta FPU odpowiada na potrzeby kobiet, jest urozmaicona i przeciwzapalna.
Nasze wegetariańskie dania są bogate w kwasy tłuszczowe omega-3, dostarczają witaminę E, błonnik pokarmowy, witaminę C, witaminy z grupy B, beta-karoten, magnez, cynk, selen i żelazo, tak więc zawierają wszystko, co jest potrzebne, by jak najdłużej cieszyć się zdrowiem i dobrą formą.

Używamy całej palety kolorowych warzyw, mało słodkich sezonowych owoców i kiszonek. Odpowiednie ilości roślinnego białka zapewniają warzywa strączkowe takie jak fasola, soczewica, ciecierzyca, groch, a zdrowe tłuszcze - oleje tłoczone na zimno: lniany, rzepakowy, konopny, z czarnuszki. Kasze, komosa ryżowa, dziki ryż i pełnoziarniste pieczywo, które sami wypiekamy, są bogate w błonnik, który wspomaga pracę jelit.
Stosowane przez nas przyprawy i zioła - imbir, czosnek, kurkuma, goździki, cynamon, rozmaryn, oregano czy natka pietruszki - mają właściwości antyoksydacyjne i przeciwzapalne. 
Do smażenia używamy odpowiedniej oliwy, oleju kokosowego (z umiarem) i masła klarowanego. Dbamy o to, by proces smażenia przebiegał szybko i nie powodował przekształcenia się dobrych tłuszczów w szkodliwe tłuszcze trans. Unikamy glutenu, a cukier to nasz wspólny wróg.
Wybierz odpowiedni dla siebie wariant kaloryczny - 1400 kcal, 1800 kcal lub 2000 kcal - i ciesz się dostarczanym wygodnie pod drzwi posiłkami, które sprawią, że będziesz piękna i w środku, i na zewnątrz mimo upływu czasu.
Dieta bez kazeiny. 

#wegeumami #fpu #feminitypowerup #fpucommunity
Spotkania z Wege Umami.
Zapraszamy! 
Savoir-vivre który uwielbiamy. 
Pysznie, zdrowo w zgodzie z naszą Planetą. 

#wegeumami
Mniam! Dużo miłości! 
♥️
W przygotowywaniu bezglutenowych opcji ulubionych placków i naleśników jesteśmy ekspertem!
Podejrzewamy, że mamy najpyszniejszy, roślinny newsletter w Polsce. Nie wierzysz na słowo? Zapisz się i sprawdź!

    Dołącz do newslettera:

    Ta strona wykorzystuje pliki cookies
    OK

    0
      Twój koszyk jest pusty
      Wypełnij go pysznościami z naszego sklepu! Na słodko czy na słono – co dzisiaj wybierasz?Odkryj nasze produkty
        Calculate Shipping
        Kod rabatowy