WEGE

Dieta lakto-owo-wegetariańska, czyli dieta zawierająca oprócz produktów roślinnych nabiał i jajka, zapewnia odpowiednie ilości białka i błonnika, co korzystnie wpływa na zdrowie układu pokarmowego i całego organizmu. Dodatkowo jest uboga w nasycone tłuszcze i cholesterol, a więc obniża ryzyko wystąpienia chorób serca. Jadłospis układamy tak, żeby w pełni wykorzystać potencjał warzyw, owoców, zbóż i produktów mlecznych, a także żeby zadowolić najwybredniejszych smakoszy. Codziennie do jednego z posiłków dołączamy saszetkę EstraSOSu zawierającego estry lniane - każda porcja dostarcza zestawu niezbędnych nienasyconych kwasów tłuszczowych omega -3, -6 i -9 wzbogaconych witaminami A, E i D).